A Ser Atento MIndfulness e o Espaço de Deva Anupã convidam para o Intensive Mindfulness & Compassion Training, 10 e 11 de novembro. Um treinamento intensivo em MIndfulness Based Stress Reduction aliado às práticas da Compaixão atualmente uma das técnicas mais importantes aplicadas em conjunto com a Mindfulness.
Nosso treinamento da mente tem a programação:
• Mindfulness origem e conceito
• Quatro habilidades fundamentais
• Pensamentos (Ruminantes/fantasiosos) x Respiração Consciente
• • Controlando as reações
• Reação ao Stress x Resposta ao Stress
• Aceitação x deixar as coisas serem como são
• Significado e Compaixão
• Cuidando de si-mesmo (Importância da Autocompaixão)
• Mindfulness e Compaixão no dia a dia – Controlando stress e ansiedade
Este encontro também servirá como primeiro módulo para quem desejar fazer a Capacitação nos Fundamentos da Mindfulness e Compaixão. Apostilas e áudio. Curso teórico/prático.
Público Alvo: pessoas acima dos 18 anos independente de crenças, profissão ou problemas de saúde.
Local: Espaço Deva Anupã
Endereço: Av Brigadeiro Luis Antonio, 3421 6º andar conjunto 612
Inscrições e informações sobre valores e formas de pagamento com a facilitadora Sonia Santos:
E-mail: seratento.2016@gmail.com ou Whatsapp: (11) 99463 5825
Aproveitem valor promocional para os 10 primeiros inscritos, um presente por esta nova parceria.
A facilitadora Sonia A F Santos – Psicoterapeuta Transpessoal, Analista Junguiana, Trance Therapist, Mindfulness & Compassion Therapist & Instructor. Estuda ensina e pratica filosofia oriental e meditação a 25 anos, atualmente é discípula de Gueshe Nawang Phende de Emory University e de Amchi Seguiyu Rinpoche de Stanford University com quem estuda Psicologia Budista, Ciência Contemplativa e Ciência da Compaixão e sua aplicação nos processos psicoterapêuticos. Atende e dá aulas presencial ou On Line com hora marcada.
Nenhum comentário:
Postar um comentário