Programação do Curso de Capacitação em Mindfulness e Compaixão - Segundo Semestre

Capacitação em Meditação com especialização em Mindfulness e Compaixão

Esta nova turma terá a capacitação em formato modular (um final de semana, com 13h / aulas) e encontros bimestrais, e um retiro no final do curso.

Um curso que promove formação em Técnicas de Meditação variadas dinâmicas e passivas, profundas e sutis, aprofundando na técnica de Mindfulness e Loving Kindness que são as duas técnicas poderosas utilizadas atualmente como terapia complementar em várias áreas de medicina como também na Administração, Educação, Saúde Mental, Jurídica com profundos benefícios comprovados. Assim o aluno poderá aplicar os conhecimentos e vivências em escolas, empresas, escritórios, em suas aulas ou atendimentos terapêuticos trabalhando com confiança embasamento e critério, com o conhecimento não só das técnicas, mas também da filosofia e psicologia contida nos ensinamentos antigos e nos protocolos das pesquisas científicas, além das muitas horas de prática, leituras extras recomendadas e material de áudio.

O curso é recomendado para todos aqueles que desejam expandir seus conhecimentos, como para os profissionais da área da Saúde em geral, Educação, Yoga, Cuidadores paliativos e integrativos, Educação Física, Enfermagem, Coaches e Desenvolvimento Humano; ou pessoas que desejam ampliar seus conhecimentos sobre a meditação.

Nossa programação:

Módulo I  - (22 e 23 de Setembro)

·         História e conceito da meditação nas diferentes culturas

·         Apresentação da história de Mindfulness, suas raízes e evolução até os dias atuais;

·         O piloto automático, rotinas ineficazes e técnica de Body Scan;

·         Atenção Plena na respiração

·         Atenção Plena do corpo em movimento

·         Aprendendo a controlar as reações

·         Deixando as coisas serem como são

·         Pensamentos e Emoções como eventos mentais;

·         Cuidando bem de si mesmo.

Para quem deseja aprender a prática apenas para si mesmo, este módulo segue o  mesmo conteúdo do programa de 8 semanas e com a mesma carga horária,

Módulo II – (24 e 25 de novembro)

·      A ética e a moral na meditação;

·      Espiritualidade, Religiosidade e as Religiões X Coping Espiritual;

·      Onde a ciência e a religião se chocam

·      Introdução a Psicologia Budista

·      As diferentes técnicas de meditação do Budismo

·      Estágios da Meditação Mindfulness

Módulo III – (16 e 17 de Dezembro)

·         Princípios da Ciência Contemplativa;

·         O que é consciência?

·         Estados de consciência X níveis de consciência

·         O estudo da Consciência no oriente e no Ocidente

·         A consciência desperta e as construções mentais

·         Introdução ao Zen Budismo – Técnica Zazen e Kinhin

Módulo IV – (2 e 3 de fevereiro/2019)

·      O que são emoções e sentimentos?

·      Emoções destrutivas e emoções que curam

·      Mindfulness das emoções

·      Resgate emocional

·      Frequência Vibracional das emoções

·      Técnicas vibracionais e Musicais (influencia dos Sons)

·      Prática de meditação dinâmica

Módulo V – (30 e 31 de Março/2019)

·      Mindfulness e a Neurociências

·      Introdução a Neurociências

·      Complexidade anatômica do cérebro

·      Compreendendo os transtornos mentais

·      Mindfulness e Saúde Mental I

Módulo V – (30 e 31 de Março/2019)

·      Introdução a Psicologia Budista II (Satipathana Sutta)

·      Estabelecimento da Atenção Plena

·      Conceitos de eu e não – eu

·      Compreendendo a Originação interdependente

·      Técnica de Respiração Tibetana

Módulo VI – (4 e 5 de Maio /2019)

·      Mindfulness e Saúde Mental II

·      Mindfulness na Psicoterapia

·      Introdução a prática de Metta Bhavana (Compaixão)

·      Introdução à Terapia da autocompaixão

·      Preparando atendimento e Exercícios

Módulo VII - (29 e 30 de Junho/2019)

·      Introdução ao Vedanta e ao Yoga

·      Asanas para meditação

·      Importância da respiração – Práticas de Respiração

·      Sutra de Patanjali

·      Conceito de Mente segundo a Ayurveda

·      Técnicas Hinduístas (Antar Mouna, Chidaksha, Yoga Nidra)

Módulo VIII – (3 e 4 de Agosto/2019)

·         Mindfulness e Propósito de Vida

·         Introdução a Terapia Focada em Compaixão

·         Obstáculos à pratica

·         Lidando com problemas

·         Meditação na vida cotidiana

·         Aprendendo a estruturar uma prática.

Módulo IX – (14 de setembro/2019)

·         Seminário dos alunos

·         Entrega da cerificação

Todos os módulos são teórico vivenciais, com apostilas, material de áudio (entregues por email), ampla indicação de leitura e material cientifico, seminário no final do curso.

Retiro de Mindfulness e Compaixão – 12 a 15 de Outubro (não obrigatório mas indicado para quem deseja aprender  mais no formato de retiro.

Local: Instituto Casa do Encontro

Rua Vieira de Moraes, 1760 – Campo Belo SP SP

Horário:

Sábado das 9.30h as 17.30

Domingo das 10h as 17h

Certificado de Participação em Curso Livre para quem frequentar 75% das aulas e entregar material do seminário.

Observação: as datas dos módulos podem eventualmente sofrerem alguma modificação.

Coordenadora e Facilitadora –Saleela Devi

Contato: seratento.2016@gmail.com ou pelo whatsapp: 99463 5825