Desenvolvimento pessoal e profissional – Felicidade Genuína

Desenvolvimento pessoal e profissional – Felicidade Genuína

Como seria uma mente verdadeiramente estável, emocionalmente controlada, sem os estados de ansiedade, depressão, dispersão, orgulho exacerbado, ciúmes descontrolado, Síndromes do pânico ou de Burnout? Quais são as técnicas cientificamente comprovadas, com séculos de práticas e fundamentação que podem ser praticadas por qualquer pessoa em qualquer lugar?

A maioria das pessoas se concentra na saúde e na limpeza de seu corpo, mas não pense demais na saúde de sua mente.

A Ser Atento Mindfulness e a Psicoterapeuta e Life Coaching Sonia Santos podem ajudá-lo com sua jornada pessoal e profissional com diferentes abordagens incluindo técnicas modernas de  atenção plena e controle emocional – motivação e meditação, ajudando você a se concentrar, focar, praticar e

melhorar o seu desenvolvimento pessoal e profissional para conquistar o sucesso, felicidade, bem –estar e saúde mental.

Se você já for um praticante de meditação, podemos ajudá-lo a aprofundar suas práticas e melhorar suas técnicas com atenção plena e expandir seu conhecimento com Loving Kindness, Heartfulness.

Nossos atendimentos e treinamentos podem ser individuais ou casais ou pequenos grupos com a garantia de  um nível personalizado de atenção. Nós o acompanharemos através do processo de meditação, psicoterapia, conhecimento, exercícios, ajudá-lo a permanecer motivado à medida que você progredir e dar-lhe um guia para ajudá-lo a se tornar não só um meditador experiente e atento, mas um individuo pessoal e profissionalmente com mais conhecimento de si, feliz, mental e emocionalmente mais saudável, consciente e equilibrado.

Nossos atendimentos e treinamentos são sempre com hora marcada, presencial ou on- line – Via Skype. Estamos no Campo belo e será um prazer poder contribuir para melhorar os seus níveis de felicidade e alegria. Afinal que não busca o sucesso aliado a estados de paz e felicidade.

"A consciência não pode ser considerada em termos físicos. 
Pois a consciência é absolutamente fundamental. 
Não pode ser explicado em termos de qualquer outra coisa ".

Erwin Schrödinger

Abraços

Sonia

Life & Mindfulness Coach for Emotional Wellness

Expertise em Mindfulness e filosofia e psicologia oriental

Psicoterapeuta, Analista Junguiana

Programa de semanas de Atenção Plena – MBSR

Aulas particulares de meditação

Mindfulness Funcional e facilitadora de cursos, palestras e workshops

E-mail: seratento.2016@gmail.c om ou pelo Whatsapp: (11) 99463 5825

Facebook: Grupo – Arte Zen – Creations

Facebook: Ser Atento - Mindfulness Brasil

Blog - http://seratentomindfulnessterapias.blogspot.com.br/

Site - http://seratentomindfulne.wixsite.com/seratento

CULTIVANDO O BEM-ESTAR MENTAL

EXPLORANDO E CULTIVANDO O BEM-ESTAR MENTAL - Consciência e Regulação Emocional

A mente desempenha um papel fundamental em nossas experiências emocionais e, portanto, em nossas vidas. A mente determina o nosso bem-estar.

" Uma mente calma é importante para permitir que nossa inteligência funcione bem ... Ela também traz felicidade ... Então, como podemos desenvolver uma mente calma? Os destruidores de uma mente calma são o medo, a suspeição, o ódio, a ira e a ganância. Muita ambição também destrói uma mente calma. Portanto, devemos trabalhar na redução desses destruidores mentais tranquilos ".

HH. O XIV Dalai Lama.

Estamos abrindo as inscrições para o Curso de Consciência e Regulação Emocional, que terá inicio em  10 de Agosto das 19h as 21.30h e irá até 5 de Outubro, e mais dois sábados das 10h as 17h – 2 de Setembro e 30 de Setembro.

Este curso integra a sabedoria das tradições da psicologia ocidental e das práticas contemplativas orientais com a intenção de proporcionar práticas seculares que podem ajudar alguém a alcançar um maior equilíbrio emocional.

 A regulação emocional é o processo pelo qual um indivíduo consciente e inconscientemente muda automaticamente seu estado emocional. O controle da  emoção é um processo natural e, na verdade, nos envolvemos com isso o tempo todo.

Este curso tem como objetivo ensinar as teorias e práticas relevantes da psicologia budista, enfocando particularmente o cultivo da atenção, a percepção através da prática da atenção plena e as qualidades da bondade amorosa, da compaixão, da alegria empática e da equanimidade, aliada a uma compreensão dos processos emocionais.

Os participantes terão condições de desenvolver suas habilidades para lidarem com suas emoções, e assim controlar e regular as repostas negativas aos diferentes episódios de descontrole emocional, desta maneira irá melhorando as relações com os outros, consigo mesmo criando um estado maior de bem-estar e felicidade genuína.

Para maiores informações sobre valores e formas de pagamento entre em contato com a facilitadora Sonia A F Santos pelo e-mail: seratento.2016@gmail.com ou pelo whatsapp: 11 994635825.

Local: Rua Pascal, 1793 no Espaço viver com Arte – Campo Belo

Sonia  é uma professora ocidental líder em meditação budista, cura emocional e despertar espiritual, Psicoterapeuta com Abordagem Junguiana, Mindfulness Therapist & Iteacher, atua com diversas técnicas que incluem a Terceira Ondas das terapias cognitivas, atende e ensina a mais de 25 anos. 

Treinamento de professores de meditação e práticas terapêuticas

À medida que a meditação e as comprovações científicas se tornam cada vez mais populares, essa é uma demanda crescente de formação de professores de meditação com práticas terapêuticas meditativas que possam dar suporte em tratamentos na área de Saúde Mental, Educação, Administração entre outras. A Ser Atento Mindfulness Brasil vem proporcionar um curso de treinamento completo em práticas meditativas para  ajudá-lo a se tornar um professor de meditação muito bem embasado em teoria e vivências.

Nosso curso abrangente irá treiná-lo para se tornar professor de meditação e ajudá-lo a aprender as habilidades de executar um negócio bem sucedido. A facilitadora tem 25 anos de estudos, vivências e práticas que possibilitam um compartilhamento profundo de conhecimentos na área.  

Para o treinamento de suas habilidades e conhecimentos você precisará para desenvolver sua própria prática bem sucedida ensinando e estudando meditação acompanhando as pesquisas, ampliando conhecimento com extenso material de leitura e áudio.


Então, se você quer aprender como se tornar um professor de meditação, venha ao lugar certo!

Local: Espaço Viver com Arte – Campo Belo – SP/SP - Rua Pascal, 1793

Facilitadora – Sonia Santos – Saleela Devi

Contato: seratento.2016@gmail.com

Abraços

Sonia

Life & Mindfulness Coach for Emotional Wellness

Expertise em Mindfulness e filosofia e psicologia oriental

Psicoterapeuta, Analista Junguiana

Programa de semanas de Atenção Plena – MBSR

Aulas particulares de meditação

Mindfulness Funcional

e facilitadora de cursos, palestras e workshops

E-mail: seratento.2016@gmail.c om ou pelo Whatsapp: (11) 99463 5825

Facebook: Grupo – Arte Zen – Creations

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Blog - http://seratentomindfulnessterapias.blogspot.com.br/

Site - http://seratentomindfulne.wixsite.com/seratento

Rua Pascal, 1799 – Campo Belo SP SP