Mindfulness e Loving Kindness

Libertando seus clientes pacientes alunos ou você mesmo do sofrimento com

Mindfulness e Loving Kindness

Dor e sofrimento podem ser inevitáveis na vida, mas com algumas técnicas é possível viver saudavelmente e aprender a lidar com o que não pode ser mudado e suportar bem os momentos mais difíceis, aprendendo a controlar ou curar as emoções destrutivas além de desenvolver foco, concentração e atenção no momento presente, libertando-se das dores do passado.

O sofrimento tornar a vida da pessoa difícil e insuportável trazendo amargura, depressão, tristeza, angustias, ressentimentos. As emoções destrutivas afetam a qualidade de vida de muitas maneiras, detonam a autoestima e a autoconfiança, aumentam os níveis de stress e seus sintomas, causam doenças graves, dificultam relacionamentos interpessoais e muito mais. E nem sempre tratamentos medicamentosos conseguem sozinhos resolver tantos problemas.

E tudo piora ainda mais quando as pessoas ficam presas no passado, ou sonhando com um futuro que ainda não chegou o que torna muito difícil fugir dos efeitos colaterais dos desequilíbrios emocionais que estão por trás.

Mas existem técnicas que vêm revolucionando os tratamentos médicos e psicoterapêuticos, e que têm sido exaustivamente estudadas cientificamente em grandes centros de pesquisas em universidades de ponta como Harvard, Stanford, Wisconsin entre outras.  Estas práticas específicas libertam os pensamentos fantasiosos e ruminantes, controlam os medos sobre as coisas que não podem ser mudadas, ensinam a aceitação, equilibram as emoções, diminuem o stress, melhoram os níveis hormonais, provocam mudanças no cérebro como aumento da memoria, da inteligência emocional, diminuem a raiva e a agressividade. Sabemos que estas práticas quando realizadas de forma correta, disciplinada, com persistência e esforço oferecem os recursos e a estabilidade tão necessárias para que os trabalhos do terapeuta ou do médico avancem com maior conexão e plenitude, libertando o paciente das amarras do passado ou da ansiedade em relação ao futuro.

Preparei então uma série de cursos (que você pode conhecer mais no Blog http://seratentomindfulnessterapias.blogspot.com.br/2015/09/programacao-de-outubro-novembro-e.html) para as pessoas que atuam na área da Saúde em geral e que desejam aperfeiçoar, avançar ou mesmo iniciar seu aprendizado com Mindfulness e Loving Kindness.

Estes cursos e o retiro irão explorar:

·      Aprender a se desindentificar com as causas do sofrimento;

·      A usar Loving Kindness para se libertar do passado;

·      Aplicar Mindfulness para resolver conflitos, superar sentimentos negativos como culpa e vergonha;

·      Desenvolver uma mente focada e atenta;

·      Aprender a lidar com as dores crônicas e outros problemas físicos;

·      Técnicas de respiração para soltar os conflitos com o corpo físico;

·      Conhecer os códigos mentais (Mindset) que mantém a pessoa presa na sua história;

·      Aprender a desenvolver meditações específicas para atender às necessidades do seu paciente;     conhecendo os conceitos chaves e outras técnicas dentro da Mindfulness e da Loving Kindness;

·      Questionários e tabelas para acompanhar o processo e muito mais;

Tenho certeza que um dos cursos  atenderá as necessidades do profissional que deseja aprender ainda mais como a Mindfulness e Loving Kindness no dia a dia do consultório, nos atendimentos hospitalares, no trabalho de Homecare, ou consigo mesmo, com a família ou com os alunos.

A facilitadora Sonia A F Santos tem muita experiência com as práticas contemplativas, são 27 anos de prática e estudos na área, atendendo com Mindfulness Therapy e Loving Kindness e oferecendo diversos cursos livres e retiros sobre o tema.

Entre em contato pelo e-mail: saleela.devi@gmail.com para maiores informações, inclusive descontos ou parcelamento para quem desejar fazer mais de um curso.

E se desejar levar um destes cursos para seu espaço, cidade/estado informe-se sobre a nossa parceria.

Venha aprender a tirar o melhor proveito das ferramentas Mindfulness e da Loving Kindness para seu uso profissional e pessoal!

BLOGs:

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