Retiro de
Meditação
A Sabedoria que vem do Coração –
Cultivando a Compaixão
10, 11 e 12 de Outubro – Centro Paulus
SP/SP
“O Cultivo da Compaixão não é
mais um luxo, mas uma necessidade, para nossa espécie sobreviver” SS Dalai Lama
Por que
cultivar a Compaixão? A Compaixão é uma resposta ao sofrimento, nos convida à
mudança para poder provocar empatia e preocupação. E desta forma nos sentimos
motivados para agir, ajudar e aliviar o sofrimento nosso e dos outros.
Indo além da
atenção plena, a compaixão abarca tanto o nível pessoal de nossas relações interpessoais até o nível global das
culturas que interagem entre si. Sua SS Dalai Lama nos ensina que os problemas
do mundo sejam eles sociais, econômicos ou ambientais serão mais bem
compreendidos através da lente da piedade. É através da Compaixão que a nossa
empatia pelo sofrimento alheio pode dar origem ao Altruísmo, assim levamos
felicidade imediata e de longo prazo e tranquilidade para as nossas vidas.
O ser humano
tem capacidade natural para sentir compaixão. Porém o stress, as pressões
sociais, as dificuldades da vida, os problemas da vida cotidiana resultam em
problemas físicos, psicológicos e emocionais.
Podemos aprender a cuidar dos outros enquanto desenvolvemos o nosso
instinto natural de Compaixão. É um complexo aprendizado que requer paciência,
cuidado, ferramentas adequadas e apoio.
Por que se inscrever? O estudo da Compaixão se estende além de
ajudar outras pessoas, mas também para desenvolver a empatia e a resiliência.
Isto inclui: a força de estar presente com o sofrimento, coragem de efetuar
ações compassivas, resiliência para evitar a fadiga da compaixão. Estas qualidades
suportam uma gama de metas como, por exemplo, a melhora das relações
interpessoais e profissionais para fazer a diferença em ambientes já
desgastados. O estudo da Compaixão melhora a própria saúde, da sentido à felicidade
e ao bem – estar, reduz o stress, depressão e ansiedade, melhora a comunicação
com os outros. Capacita a liderança em
situações estressantes; melhora as comunicações interpessoais, aumenta a satisfação
no trabalho e diminui o sentimento de opressão.
Programação:
·
Aumento da
Bondade Amorosa (Loving Kindness);
·
Desenvolvimento
de níveis profundos de serenidade, resiliência e criatividade;
·
Estado de
plenitude da mente e dos pensamentos;
·
Desenvolvimento
da capacidade de concentração e atenção;
·
Acesso a uma
variedade de exercícios e técnicas.
RETIRO – Nosso Retiro de Meditação e
Compaixão foi projetado para desenvolver as qualidades da Compaixão e Empatia para
si mesmo e para os outros, com aulas práticas e teóricas que incluem também aulas
de Meditação Metta Bhavana (Bondade Amorosa), que é considerada pela
investigação científica uma poderosa ferramenta para desenvolver os sentimentos
de benevolência, empatia e compaixão. Todos os alunos receberão Apostila.
Público Alvo: O Retiro é projetado para dar
suporte a qualquer pessoa que queira cultivar a compaixão por si mesmo e para
com os outros. Isto inclui: pais e cuidadores, educadores, profissionais da
saúde e terapeutas, executivos e gerentes, líderes do serviço público e
indivíduos que procuram desenvolver a espiritualidade, a consciência e a
atenção.
As pessoas
que trabalham em uma ampla gama de profissões e contextos de vida podem
beneficiar-se deste retiro. Nenhuma experiência anterior em meditação é
necessária, apenas o desejo de praticar meditação e usufruir de seus múltiplos
benefícios aproveitando o ambiente natural do Centro Paulus.
Local: CENTRO PAULUS – Rua Amaro Alves do Rosário, 102
Parelheiros SP/SP CEP.: 04884 - 000
Contato para informações sobre
valores e formas de pagamentos, acomodação ou tirar dúvidas, reserva de vaga ou requerer formulário de Inscrição:
E-mail: saliladeva@yahoo.com.br ou saleela.devi@gmail.com
Facilitadora – Sonia A F Santos (Saleela Devi) – Dedicada a estudar a saúde
mental, as praticas meditativas, o desenvolvimento e a expansão da consciência,
atua através do ensino e do atendimento individual ou em grupo, além de
coordenar grupos de estudos e praticas em empresas. São mais de 20 anos de
experiência como Analista Junguiana, Integral Therapist, Trance Therapist e
Mindfulness Therapist. Trabalha com
ferramentas como Arteterapia, Calatonia, Terapia de Regressão, Voice Dialogue,
Spiritual & Life Coaching, Hipnose Ericssonina (3ª Geração), Terapia Focada
na Compaixão (CFT), Emotional Freedom Tecnique (EFT) entre outras. Coordena
Grupos de Estudos de Filosofia Oriental, Meditação, Um Curso em Milagres, Osho
D-Programming, além de Retiros de Meditação e Estudos, Programa de 8 Semanas de
Mindfulness (MBSR) em empresas e escolas. Atende somente com hora marcada.
Fotos do Centro Paulus em Parelheiros
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