quarta-feira, 27 de setembro de 2017
Ser Atento - Mindfulness Brasil: Retiro de Meditação Mindfulness e Autocompaixão A...
Ser Atento - Mindfulness Brasil: Retiro de Meditação Mindfulness e Autocompaixão A...: Retiro de Meditação Mindfulness e Autocompaixão A Sabedoria que vem do Coração 29/03 a 1 /04 de 2018 – Templo Taikanji – Bragança ...
Retiro de Meditação Mindfulness e Autocompaixão A Sabedoria que vem do Coração
Retiro de
Meditação Mindfulness e Autocompaixão
A Sabedoria que vem do Coração
29/03 a 1 /04 de 2018 – Templo Taikanji – Bragança Paulista
“O Cultivo da Compaixão não é
mais um luxo, mas uma necessidade, para nossa espécie sobreviver” SS Dalai Lama
Por que cultivar a Compaixão? A
Compaixão é uma resposta ao sofrimento, nos convida à mudança para poder
provocar empatia e preocupação. E desta forma nos sentimos motivados para agir,
ajudar e aliviar o sofrimento nosso e dos outros.
Indo além da atenção plena, a
compaixão abarca tanto o nível pessoal de nossas relações interpessoais até o
nível global das culturas que interagem entre si. Sua SS Dalai Lama nos ensina
que os problemas do mundo sejam eles sociais, econômicos ou ambientais serão
mais bem compreendidos através da lente da piedade. É através da Compaixão que
a nossa empatia pelo sofrimento alheio pode dar origem ao Altruísmo, assim
levamos felicidade imediata e de longo prazo e tranquilidade para as nossas
vidas.
O ser humano tem capacidade
natural para sentir compaixão. Porém o stress, as pressões sociais, as
dificuldades da vida, os problemas da vida cotidiana resultam em problemas
físicos, psicológicos e emocionais.
Podemos aprender a cuidar dos outros enquanto desenvolvemos o nosso
instinto natural de Compaixão. É um complexo aprendizado que requer paciência,
cuidado, ferramentas adequadas e apoio.
Por que se inscrever? O estudo da Compaixão se
estende além de ajudar outras pessoas, mas também para desenvolver a empatia e
a resiliência. Isto inclui: a força de estar presente com o sofrimento, coragem
de efetuar ações compassivas, resiliência para evitar a fadiga da compaixão.
Estas qualidades suportam uma gama de metas como, por exemplo, a melhora das
relações interpessoais e profissionais para fazer a diferença em ambientes já
desgastados. O estudo da Compaixão melhora a própria saúde, da sentido à
felicidade e ao bem – estar, reduz o stress, depressão e ansiedade, melhora a
comunicação com os outros. Capacita a
liderança em situações estressantes; melhora as comunicações interpessoais,
aumenta a satisfação no trabalho e diminui o sentimento de opressão.
Programação:
·
Aumento da
Bondade Amorosa (Loving Kindness);
·
Desenvolvimento
de níveis profundos de serenidade, resiliência e criatividade;
·
Estado de
plenitude da mente e dos pensamentos;
·
Desenvolvimento
da capacidade de concentração e atenção;
·
Acesso a uma
variedade de exercícios e técnicas.
·
Práticas de
Mindfulness e Metta Bhavana (Loving Kindness)
·
Aulas
teóricos / práticas sobre Teoria da Compaixão e Altruísmo - Apostiladas
RETIRO – Nosso
Retiro de Meditação e Compaixão foi projetado para desenvolver as qualidades da
Compaixão e Empatia para si mesmo e para os outros, com aulas práticas e
teóricas que incluem também aulas de Meditação Metta Bhavana (Bondade Amorosa),
que é considerada pela investigação científica uma poderosa ferramenta para
desenvolver os sentimentos de benevolência, empatia e compaixão.
Público Alvo: O
Retiro é projetado para dar suporte a qualquer pessoa que queira cultivar a
compaixão por si mesmo e para com os outros. Isto inclui: pais e cuidadores,
educadores, profissionais da saúde e terapeutas, executivos e gerentes, líderes
do serviço público e indivíduos que procuram desenvolver a espiritualidade, a
consciência e a atenção.
As pessoas que trabalham em uma
ampla gama de profissões, contextos de vida, crença religiosa/espiritual, podem beneficiar-se deste retiro. Nenhuma
experiência anterior em meditação é necessária, apenas o desejo de praticar
meditação e usufruir de seus múltiplos benefícios aproveitando o ambiente
natural, silencioso e acolhedor do Templo Taikanji, situado em meio a mata.
Local:
TEMPLO
TAIKANJI - PEDRA BELA, SP
Endereço: Estrada das Pintas, km 3,5, Pitangueiras do Meio, Pedra Bela,
SP.
Contato para informações sobre valores e formas de pagamentos,
acomodação ou tirar dúvidas:
Facilitadora
– Sonia A F Santos (Saleela Devi) – Psicoterapeuta Junguiana, Professora de
Filosofia Oriental e Meditação, Trance Therapyst, Life & Mindfulness Coach
for Emotional Wellness, Mindfulness Therapy &
Instructor, Professora de Hatha e Ashthanga Yoga atua a mais de 15 anos na
área de psicoterapia, desenvolvimento humano e evolução de consciência atendendo
com técnicas modernas consideradas a terceira onda das Terapias Cognitivas,
Arteterapia e Meditação, Hipnose Ericssoniana Terceira Geração, Psicologia
Budista, Psicologia Contemplativa e Psicologia Integral. Estudou com grandes
Mestres como Prof. Shimada, Phd Terry Partner - Vida Integral - MIT,
Meditação e Psicologia Budista; Maria das Graças Racily - Movimment Enlightment
- MIT -Psicologia Integral e Contemplativa/ Meditação e Bardo Thodol Chodron,
Associação Brasileira de Psicologia Transpessoal - Psicologia
Budista; Prof. David Francis Germano - Mindfulness Based Stress
REduction MBSR- Universidade da Virginia -Tibetan Buddhist
Meditation and the Modern World pelo Coursera, Psicologia Positiva -
Universidade de Stanford pelo Veduca, Meditação Mindfulness e Compaixão - SS
Dalai Lama - Universidade de Stanford pelo Veduca. Coordena cursos,
workshops e palestras na área. Ofereceu recentemente palestra sobre a Prática
de Mindfulness e os Benefícios para a Saúde no mês da Mulher no Palácio do Governo
em SP. Participou do PROSER – Programa de Saúde Religiosidade e Espiritualidade
do Instituto de Psiquiatria do HC por 4 anos das enfermarias do TOC,
Transtornos Alimentares e EAND - Depressão e Ansiedade - participa das reuniões
do Núcleo de Cuidados Integrativos do Hospital Sírio Libanês, Professora de
Saúde Mental e Psicologia do Yoga no curso de formação de Professores de Yoga
da Humaniversidade. Parceira do Instituto Akhanda. Atende com hora marcada presencial ou on-line. Cursos via
Skype. Programa individual ou em grupo com MBSR para transtornos emocionais e
mentais e dores crônicas. Mindfulness Funcional para empresas.
terça-feira, 26 de setembro de 2017
A Psiquê e o Morrer - A Morte e o Desenvolvimento Humano na Psicologia Budista
Convite para o
Curso A Psique e o Morrer na Psicologia Budista Tibetana
Do self ao SELF
Um convite à
reflexão
8 - a noite, 9 e 10 de Dezembro
Qual o verdadeiro
significado da vida? Porque o ser humano tem dificuldade de aceitar a morte? A
morte é um processo natural da vida e um dia será um caminho que com certeza
todos nós vamos percorrer. Procuramos não pensar sobre ela até que aparece e
nos pega de surpresa levando alguém próximo a nós e é neste momento que nos
vemos diante da perspectiva da própria morte. Ela é imprevisível: nunca sabemos
quando vai chegar por isso não nos preparamos para ela.
É por isso que
faço um convite. Um convite diferente. Passar um final de semana, refletindo
sobre a Vida e a Morte, com um belíssimo texto considerado sagrado pelos
Budistas: O Bardo Thodol Chodron ou o Livro Tibetano dos Mortos. Uma reflexão
também sobre a vida com os nossos hábitos e crenças, formas – pensamentos e
conceitos e as ruminações mentais, nossas percepções sobre a vida e o que com
elas estamos criando para nós. Sobre a importância de promovermos as mudanças
necessárias a fim de enfrentarmos com consciência o nosso momento intermediário
entre uma vida e outra.
O processo da
Morte – Do self ao SELF – Consciência x Espiritualidade Integral –
Programação:
- A morte é uma
ficção?
- A certeza da
morte e o enfrentamento
- As cinco
fases emocionais do morrer
- O mais
importante estudo sobre a morte - O Livro Tibetano dos Mortos – Bardo
Thodol,
- Despertando
do sonho,
- Impermanência
- O que vai e o
que fica – A natureza da Mente
- Importância da Meditação na Arte de Viver
e de Morrer
- O morrer
consciente;
- A Clara Luz e
o mergulho na Luminosidade;
- As imagens e
símbolos do Inconsciente, porque os símbolos são importantes;
- O confronto é
inadiável - entendo o processo segundo a Psicologia Budista;
- A dualidade
da vida humana;
- Afinal
criamos Karma? Reflexões sobre o Karma e Traços Kármicos
- A importância
de sermos conscientes, atentos e perceptivos;
- A importância
do conhecimento sobre a morte e os desafios da meditação na pós-morte.
Um Profundo Estudo
Sobre a
Importância do
Autoconhecimento e do
Desenvolvimento de
Consciência para Viver com Felicidade e Sabedoria
Data: 8, 9 e 10 de dezembro
Investimento: R$ 750,00 - pode ser parcelado pelo sistema PAYPAL - carrinho de compras ao lado.
Local: Espaço
Viver com Arte – Rua Pascal, 1793 Campo Belo SP SP
Inscrições e Reserva de vagas com a facilitadora Sonia Santos:
E-mail: seratento.2016@gmail.com
Whatsapp: 11 99463 5825
A Mindfulness Therapy
& Instructor Sonia A F Santos é Psicoterapeuta Junguiana, Professora de
Filosofia Oriental e Meditação, Trance Therapyst, Life & Mindfulness Coach for Emotional Wellness, Professora de Hatha
e Ashthanga Yoga atua a mais de 20 anos na área de psicoterapia,
desenvolvimento humano e evolução de consciência atendendo com técnicas
modernas consideradas a terceira onda das Terapias Cognitivas, Arterapia e
Meditação, Hipnose Ericssoniana Terceira Geração, Psicologia Budista,
Psicologia Contemplativa e Psicologia Integral. Estudou com grandes Mestres
como Prof. Shimada, Phd Terry Partner - MIT, Phd Drª Tamara Russell – London
College, ... Coordena cursos, workshops e palestras na área. Ofereceu
recentemente palestra sobre a Prática de Mindfulness e os Benefícios para a
Saúde no mês da Mulher no Palácio do Governo em SP. Participou do PROSER –
Programa de Saúde Religiosidade e Espiritualidade do Instituto de Psiquiatria
do HC - participa das reuniões do Núcleo de Cuidados Integrativos do Hospital
Sírio Libanês, Professora de Saúde Mental e Psicologia do Yoga no curso de
formação de Professores de Yoga da Humaniversidade. Atende com
hora marcada presencial ou on-line. Cursos via Skype. Programa individual ou em
grupo com MBSR para transtornos emocionais e mentais e dores crônicas.
Mindfulness Funcional para empresas.
Oficina de Arte Zentangle
A Arte Cura, a Arte Salva, Rejuvenesce, melhora a memória, a criatividade, a alegria, a autoestima. Fazer arte faz bem!
Venha participar de nossos encontros de Arte Zen no Espaço Viver com Arte - Campo Belo, todas as quintas feiras das 15h as 17h. Estamos esperando você - venha desenhar suas Mandalas, aprender sobre os Yantras, desenhos livres com a Arte Zentangle com a profª Saleela Devi.
Mais Informações, valores, inscrições pelo e-mail: seratento.2016@gmail.com.
quarta-feira, 13 de setembro de 2017
Ser Atento - Mindfulness Brasil: ENCONTROS DE MEDITAÇÃO - TODA QUINTA FEIRA - FINAL...
Ser Atento - Mindfulness Brasil: ENCONTROS DE MEDITAÇÃO - TODA QUINTA FEIRA - FINAL...: VENHA PARTICIPAR DOS NOSSOS ENCONTROS DE MEDITAÇÃO PARA INICIANTES E PARA QUEM JÁ PRATICA - NO ESPAÇO VIVER COM ARTE, TODA QUINTA FEIRA, ...
ENCONTROS DE MEDITAÇÃO - TODA QUINTA FEIRA - FINAL DA TARDE
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